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Konzentrationsschwäche, Nervosität, mentaler Stress, Stimmungsschwankungen oder Rückenschmerzen?
Yoga kann eine Alternative sein, um Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Kraft und Ruhe in sich zu finden. Schon nach wenigen Sitzungen spüren Einsteiger die entspannende und ausgleichende Wirkung. Die Übungen und Meditationen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.
Durch das Zusammenspiel von Körperübungen und Meditation werden physische Verspannungen und psychische Blockaden gelöst sowie Verhaltensmuster bewusst gemacht.
Der Stoffwechsel wird angeregt, der Körper entschlackt und entgiftet und die Körperhaltung verbessert sich. Yoga führt zu einem wunderbaren Körperbewusstsein, zu einer positiven Ausstrahlung und zu einer ausgeglichenen Stimmung. Somit steigert sich die Vitalität grundlegend.
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