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Unser Geist ist im Alltag häufig konfrontiert mit kreisenden Gedanken und eingeschliffenen Mustern. Diese werden unbewusst, quasi automatisch und in wiederkehrenden Mustern produziert. Eine geistige Stille hat dadurch im Alltag keine Chance.
Der gleichmäßig anschwellende Klang des Gongs löst den Teilnehmer aus den Gedankenschleifen des Alltags und erzeugt somit eine Entspannung von Körper und Geist. Alte Konzepte und Muster in unserem Geist können sich jetzt lösen. Dadurch stellt sich eine tiefe Entspannung und Klarheit ein, wie sie in der Regel erst durch lange, tägliche Meditationspraxis erreicht wird.
Die dadurch erreichte Tiefenentspannung unterstützt nun das Lösen von Blockaden in Körper und Geist.
Es entsteht eine vollkommene Einheit ohne Ablenkung und Konzepte. Lebenssituationen können wieder neu wahrgenommen werden. Somit kann die Energie wieder frei fliessen.
Zur Vorbereitung und Stärkung des Nervensystems beginnt die Gong-Meditation mit einem Yogaset. Danach dürfen sich die Teilnehmer beim Klangbad entspannen und ihre Erfahrung geniessen.
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